BODY BUILDING- Halterle Çalışmalar

Uygun ücretlerde bulabileceğimiz halter barlarıyla evde de çalışabiliriz.Ev ortamı için örneğin 120 cm.lik halter barları yeterli.
Halterle yapılan çalışmalar için ilk egzersizler:
1-




2-






3-






4-







5-